طرز فکر و احساسات ما در مورد خود و محیط اطراف می تواند به طور قابل توجهی بر عملکرد ما در زندگی تأثیر بگذارد و سلامت روان ما را تهدید کند.
برخی از افراد مستعد ابتلا به مشکلات سلامت روان هستند و عوامل زیادی وجود دارد که می‌تواند خطر ابتلا به اختلالات روانی را افزایش دهد.
بسیاری از مبتلایان به مشکلات روان برای عبور از جزر و مدهای زندگی به خدمات روانشناسی حرفه ای نیاز دارند.
کلینیک رهان به عنوان یکی از معتبرترین مراکز ارائه خدمات تخصصی روانشناسی آماده ارائه پشتیبانی حرفه ای به مراجعین گرامی است.
خدمات متنوع این کلنیک، ما را به یکی از پیشگامان ارائه خدمات تخصصی روانشناسی در استان تهران تبدیل کرده است.
برای آشنایی با خدمات روانشناسی در کلینک رهان تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.
روان درمانی روشی سودمند برای کمک به افرادی است که دارای طیف گسترده ای از بیماری های روانی و مشکلات عاطفی هستند.
محققان با استفاده از تکنیک‌های تصویربرداری مغز، تغییرات مثبتی را پس از جلسات روان درمانی در عملکرد مغز مشاهده کرده اند.
اگر درزندگی روزمره از مشکلاتی مانند ضربه روحی، سوگواری، اختلالات روانی، افسردگی و اضطراب رنج می برید، استفاده از روان درمانی برای شما سودمند خواهد بود.
روان درمانی انواع مختلفی دارد و ممکن است به همراه دارو یا سایر روش های درمانی مورد استفاده قرار گیرد. مهم ترین عامل موفقیت در روان درمانی، وجود اعتماد و رابطه مطلوب بین بیمار و درمانگر است که باید در جلسات ابتدایی مورد توجه قرارگیرد.
جلسات روان درمانی معمولا به صورت فردی، خانوادگی، زوجی یا گروهی انجام شود و برای تمام گروه های سنی موثر است.
طول مدت جلسات روان‌درمانی ممکن است براساس شرایط بیمار به صورت کوتاه‌مدت (چند جلسه)، یا بلندمدت (ماه‌ها یا سال‌ها) باشد.
روان درمانی اغلب همراه با دارو برای درمان بیماری های روانی مورد استفاده قرار می گیرد. برای بسیاری از بیماران، تاثیر استفاده از درمان ترکیبی شامل دارو و روان درمانی بهتر از هر یک از روش ها به تنهایی است.
بهبود سبک زندگی مانند تغذیه متعادل، ورزش منظم و خواب کافی، در کنار روش های درمانی، تاثیر مطلوبی بر سلامت عمومی بیماران دارد.
روانپزشکان و سایر متخصصان سلامت روان از روش های روان درمانی متنوعی برای درمان بیماران استفاده می کنند.
انتخاب نوع درمان بستگی به نوع بیماری، شرایط خاص بیمار و ترجیحات او دارد. مهم ترین تکنیک های روان درمانی شامل موارد زیر است:
درمانگر با استفاده از CBT به بیمار کمک می‌کند تا الگوهای تفکر و رفتاری مضر خود را شناسایی کرده و افکار و رفتارهای متعادل تری را جایگزین آنها کند.
این روش درمانی در بهبود انواع اختلالات از جمله افسردگی، اضطراب، اختلالات مربوط به تروما و اختلالات تغذیه موثر است.
این روش درمانی کوتاه مدت، به بیماران کمک می کند تا مشکلات زیربنایی بین فردی مانند غم و اندوه حل نشده، تغییر در نقش های اجتماعی یا کاری، درگیری با افراد مهم زندگی و مشکلات ناشی از دیگران را درمان کنند. در این روش درمانی بیماران با روش های سالم برای ابراز احساسات و بهبود ارتباطات با اطرافیان آشنا می شوند.
این روش درمانی شاخه ای از CBT است که بیشتر برای درمان افراد مبتلا به افکار مزمن خودکشی، افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی، اختلالات تغذیه و PTSD استفاده می شود. بیمار در این روش با یادگیری مهارت های جدید، توانایی مدیریت رفتار مخرب یا ناسالم را پیدا می کند.
روان درمانگر در این روش درمانی، با تمرکز بر ناخودآگاه بیمار به بررسی رفتارهایی می پردازد که از لحاظ روانی تحت تأثیر تجربیات دوران کودکی یا احساسات تکراری نامطلوب هستند. بیمار در این روش می آموزد که با بهبود خودآگاهی و تغییر الگوهای فکری قدیمی، مسئولیت کامل زندگی خود را به عهده بگیرد.
شکل فشرده تری از درمان روان پویشی است. جلسات معمولاً سه بار یا بیشتر در هفته برگزار می شود.
روان درمانگر در این روش درمانی با راهنمایی و تشویق بیمار، به ایجاد زمینه مساعد برای تقویت عزت نفس، کاهش اضطراب، تقویت مکانیسم های مقابله و بهبود عملکرد اجتماعی کمک می کند.
سایر روش های درمانی که گاهی با روان‌درمانی استفاده می‌شوند عبارتند از:
در این روش درمانی از حیواناتی مانند سگ، اسب یا سایر حیوانات برای ایجاد آرامش، کمک به برقراری ارتباط و کمک به مقابله با تروما استفاده می شود.
هنر درمانی با استفاده از هنر، رقص، نمایش، موسیقی و شعر درمانی به بهبود وضعیت روانی بیماران کمک می کند.
این روش درمانی به کودکان کمک می کند تا عواطف و احساسات خود را بشناسند و در مورد آنها گفتگو کنند.
اصولا روان درمانگر به فردی اطلاق می شود که در زمینه سلامت روان از تخصص کافی برخوردار است. این افراد براساس تحصیلات و نقش خود ممکن است عناوین شغلی مختلفی داشته باشند از جمله روانپزشکان، روانشناسان، مشاوران حرفه‌ای دارای مجوز، مددکاران اجتماعی دارای مجوز، درمانگران ازدواج و خانواده دارای مجوز، پرستاران روان‌پزشکی، یا سایر متخصصان دارای مجوز با آموزش بهداشت روان.
کلیه روان درمانگران در کلینیک رهان، دارای مدرک کارشناسی ارشد یا دکترا با آموزش خاص در زمینه مشاوره روانشناسی هستند.
پزشکان متخصص در زمینه سلامت روان (روانپزشکان) این مرکز نیز، با تجویز دارو و روان درمانی به بهبود بیماران کمک می کنند.
درمان شناختی رفتاری CBT برای درمان طیف وسیعی از مشکلات روانی مؤثر است. در این روش درمانی بیمار با شناسایی موقعیت های استرس زا و ناراحت کننده، تکنیک های مدیریت و سازگاری با شرایط موجود را می آموزد.
براساس مطالعات متعدد در مورد اثربخشی CBT ، محققان به این نتیجه رسیده اند که این روش درمانی به صورت قابل توجهی سبب بهبود عملکرد و کیفیت زندگی بیماران می شود.
CBT با سایر روش های درمانی در حوزه روانشناختی متفاوت است و حتی بیشتر از سایر اشکال روان درمانی و دارودرمانی تاثیرگذار است.
CBT ابزار مفیدی برای مقابله با چالش های عاطفی است که در شرایط زیر مورد استفاده قرار می گیرد:
برخی از اختلالات روانی پاسخ بهتری به درمان شناختی رفتاری می دهند که عبارتند از :
در برخی موارد، CBT زمانی که با درمان های دیگر، مانند داروهای ضد افسردگی یا سایر داروها ترکیب شود، نتایج مطلوب تری را بدست خواهد آورد.
درمان شناختی رفتاری ممکن است به صورت تک به تک یا به صورت گروهی با اعضای خانواده یا افرادی که مشکلات مشابهی دارند انجام شود.
CBT معمولاً شامل این مراحل است:
متخصصان روانکاوی بر این باورند که رفتار یک فرد تحت تاثیر انگیزه های ناخودآگاه او قرار دارد و ریشه مشکلات عاطفی و روانی به دلیل تعارضات بین ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه است.
بهترین راه برای بررسی ضمیر ناخودآگاه، تمرکز بر تجربیات و خاطرات مربوط به دوران اولیه کودکی است.
روانشناسان با استفاده از راهبردهای روانکاوی مانند تحلیل رویا و تداعی آزاد به فرد کمک می کنند تا جنبه های خاصی از ضمیر ناخودآگاه خود را به آگاهی خودآگاه خود بیاورد.
کلینک رهان یکی از برجسته ترین مراکز ارائه خدمات روانکاوی در تهران است که با گرد هم آوردن بهترین متخصصان حوزه سلامت روان، آماده خدمت گزاری به بیمارن گرامی است.
روانشناسی اعتیاد شاخه ای از خدمات مشاوره روانشناسی است. متخصصان روانشناسی اعتیاد بر این باورند که ریشه هر نوع اعتیاد در مشکلات عاطفی خاصی است که در اعماق ضمیر ناخودآگاه فرد پنهان شده اند.
در واقع فرد معتاد به جای رویارویی با نگرانی و احساسات شدید خود، به عاملی خارجی پناه می برد که سبب کاهش اضطراب وی به صورت موقت می شود.
در این شرایط فرد در هنگام استفاده از عامل اعتیاد آور هیجان خوشایندی را تجربه می کند اما با گذشت زمان، دوباره احساسات ناخوشایند بر می گردند و فرد مجددا مجبور به استفاده از عامل اعتیاد اور خواهد شد.
در واقع ناتوانی فرد در رویارویی با مشکلات عاطفی سبب تکرار رفتار ناسالم اعتیاد آور می شود.
در این شرایط متخصصان روانشناسی اعتیاد با استفاده از جلسات مشاوره هدفمند، به فرد معتاد کمک می کنند تا با عواطف ناراحت کننده خود روبرو شود و توانایی کافی برای مدیریت احساسات و رفتار متعادل در یک موقعیت خاص را بدست آورد.
اعتیاد یک بیماری مزمن قابل درمان است که میزان موفقیت در درمان آن مشابه بیماری هایی مانند آسم یا دیابت است.
خدمات روانشناسی و مشاوره در کلینک رهان بسیار متنوع و پرطرفدار هستند از جمله:
بخشی از خدمات مشاوره روانشناسی، مشاوره پیش از ازدواج است که به زوجین کمک می کند تا برای زندگی مشترک آینده آمادگی کافی را کسب کنند.
مشاور با شناسایی چالش های احتمالی میان زوجین، از تکینیک های کاربردی برای تقویت مهارت های گفتگو و هدایت موفق آمیز شرایط بحرانی استفاده می کند.
مشاوران پیش از ازدواج به بنانهادن پایه هایی مستحکم برای ازدواج کمک می کنند و توصیه می شود که زوج های گرامی پیش از ازدواج حداقل در چهار جلسه مشاوره شرکت کنند.
در طول جلسات مشاوره زوجین به سوالات مهمی پاسخ می دهند و مشاور به زوجین کمک می کند تا با گفتگوی صادقانه و دوستانه در مورد مسائل مالی، شغلی، تحصیلی، مذهبی، فرهنگی، خانوادگی،جنسی، فرزند پروری و غیره به شناخت مناسبی از یکدگیر دست پیدا کنند.
خدمات مشاوره روانشناسی آنلاین یکی دیگر از امکاناتی است که ما در کلنیک رهان به مراجعین محترم خود ارائه می دهیم. استفاده از مشاوره آنلاین تنها منحصر به دوران شیوع کرونا نسیت بلکه این روش درمانی درست به اندازه درمان حضوری موثر و کاربردی است. استفاه از اینترنت در حوزه خدمات روان درمانی اقدامی ارزشمند در جهت رفاه حال بیماران بوده و اکنون در کیلینک رهان قابل دسترسی است.
استفاده از خدمات مشاوره روانشناسی آنلاین مزایای بسیاری دارد که مهم ترین آن عبارتند از
البته برای طرفداران روش های مشاوره حضوری، امکان برگزاری جلسات حضوری با تعیین وقت قبلی امکان پذیر است.
مراکز روانشناسی خدمات متنوعی را ارائه می کنند که دامنه آن از اقدامات تشخیصی، درمانی، آموزشی و مشاوره ای گسترده است. کلنیک رهان به عنوان یکی از معتبرترین مراکز روانشناسی تهران، با همکاری بهترین مشاوران و متخصصان روانشناسی خدمات زیر را به بیماران گرامی ارائه می کند:
توانایی شناختی به مهارت‌های طبیعی مغز، برای انجام کارهای ساده تا پیچیده گفته می شود. این مهارت‌ها شامل توانایی درک، نحوه پردازش اطلاعات، شناسایی الگوها و تحلیل مسائل مختلف است.
تست‌های عصب شناختی با ارزیابی وضعیت حافظه، مهارت‌های زبانی، مهارت‌های ریاضی، مهارت‌های بینایی و فضایی و سایر توانایی‌ها، عملکرد های ذهنی را اندازه‌گیری می‌کند.
در واقع این تست‌ها برای شناسایی مشکلات احتمالی در مهارت های فوق طراحی شده‌اند که به عنوان اختلالات شناختی شناخته می‌شود.
به طور معمول افراد سالمند بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به اختلالات شناختی از جمله زوال عقل و آلزایمر هستند. به همین دلیل لازم است به صورت دوره ای تحت تست های عصب شناختی و نورولوژی قرار گیرند.
تشخیص زودهنگام این اختلالات، تاثیر چشمگیری در تسریع روند درمان و کاهش سرعت پیشرفت بیماری دارد.
البته علایم و بیماری های ناشی از اختلالات شناختی منحصرا ناشی از افزایش سن نیست، بلکه افرد در تمام گروه های سنی ممکن است به این مشکل دچار شوند.
بنابراین در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر بهتر است تحت آزمایشات عصب شناختی قرار بگیرید:
در صورت مشاهده این علایم در خود یا سایر اعضای خانواده، بهتر است سریعا با پزشک مشورت کنید.
پزشک با استفاده از تست های استاندارد، قادر به تشخیص اختلالات شناختی خواهد بود و با برطرف کردن علل ایجاد کننده این مشکل، روند درمان را آغاز خواهد کرد. مهم ترین عوامل ایجاد کننده اختلالات شناختی شامل موارد زیر هستند:
تست های عصب شناختی براساس وضعیت بیمار و روش اجرا به انواع مختلفی تقسیم بندی می شوند از جمله
تست مونترال برای تشخصیص اختلالات شناختی خفیف بهترین عملکرد را دارد. زمان مورد نیاز برای انجام این آزمون در حدود 15 دقیقه است. بیمار با گذراندن مراحل به خاطر سپاری یک لیست کوتاه، دسته بندی تصاویر و کپی کردن اشکال مورد ارزیابی قرار می گیرد.
از این آزمون برای تشخیص مشکلات جدی تر استفاده می شود. زمان مورد نیاز برای اجرای این تست در حدود 10 دقیقه است. در طول یک MMSE از بیمار در خواست می شود که تاریخ روز را بگوید، به صورت معکوس اعداد را شمارش کرده و اشیاء موجود در اتاق را شناسایی کند.
کوتاه‌ترین و ساده‌ترین تست عصب شناختی Mini-Cog است. در این تست بیمار با به خاطر سپردن و بازشماری فهرست کوتاهی از اشیاء و نقاشی از یک طرح پیچیده مورد ارزیابی قرار می گیرد.
برخورداری از آمادگی قبلی برای انجام هیچ یک از تست های عصب شناختی لازم نیست، اما بهتر است بیمار در شرایط روحی و جسمی مناسبی قرار داشته باشد.
البته آزمایشات دقیق تری در زمینه شناسایی اختلالات شناختی وجود دارد که نیاز به صرف زمان بیشتری دارد و پزشک در صورت لزوم از این روش ها استفاده خواهد کرد.
در صورتی که پزشک با بررسی نتایج تست ها به این نتیجه برسد که عملکرد شناختی بیمار پایین تر از سطح استاندارد قرار دارد، ابتلای فرد به بیماری خاصی که بر حافظه و مغز تاثیر گذاشته است، تایید می شود. در این شرایط پزشک برای تشخیص دقیق علل ایجاد کننده اختلال از آزمایشات بیشتری استفاده خواهد کرد.
متأسفانه بسیاری از بیماری های ایجاد کننده اختلال شناختی قابل درمان نیستند، اما در این میان برخی از بیماری ها به صورت کامل درمان می شوند از جمله:
برای درمان بیماری های فوق معمولا بیمار به سایر متخصصان ارجاع خواهد شد.
کلنیک تخصصی رهان با دریافت مجوز رسمی از سازمان نظام روان شناسی تاسیس شده است. این کلنیک با گردآوری بهترین روانپزشکان و روانشناسان تهران، آماده ارائه خدمات متنوع روان شناسی به مراجعین گرامی است.
اگر به فکر بهبود و ارتقا وضعیت سلامت روان خود هستید، با حمایت متخصصان کلینک رهان قادر خواهید بود که در کمال آرامش و امنیت در مسیر آگاهی و شکوفایی قدم بگذارید.
پذیرش بیماران در این کلینک در تمام ایام هفته به صورت شبانه روزی انجام می شود. برای نوبت دهی از طریق لینک نوبت دهی در وبسایت یا شماره تماس قید شده در سایت اقدام فرمایید.